指ヨガとダイエット
指ヨガは、指にある多くのツボを刺激することで新陳代謝を高めることが出来ます。 その結果、消費カロリーが増え、寝ていても痩せられる体になることが可能なのです。 また、ヨガはつぼを刺激するため非常にリラックスする効果もあるため、落ち着いてダイエットが出来るのが最大の特徴です。 デザート、ケーキを我慢するなどのストレスから解放され、指ヨガを実践してみませんか。
ダイエットの効果
指ヨガは新陳代謝を高めダイエットに効果的です。 ヨーグルトダイエット、納豆ダイエット、ダイエットレシピなどありますが、「食」とは別に 軽いスポーツをすることも身体にとってもダイエットは大切です。 指ヨガは心身共にリラックスした状態になるため、日頃のストレスも解消することが出来ます。 美味しくないダイエット食を食べるよりも、リラックスした気分でダイエットが出来るのは指ヨガの特徴です。