当サイトについて
当サイトは、2007年頃から流行している指ヨガの方法を写真付きで紹介している、指ヨガ解説サイトです。 指ヨガを行うことで血流が良くなり、新陳代謝も向上し、それがダイエットに繋がるため 今世界中で多くの指ヨガを利用する方がいるそうです。 簡単な指ヨガについて紹介しています。
ポーズ
指ヨガはポーズが決まっています。正しいポーズを一定時間キープすることで最大限の効果を得ることが出来ます。 お風呂場や寝る前に行っても問題ありませんし、仕事中の合間に行っても良いです。 大きな動作が無く手だけで出来る指ヨガを是非この機会に使ってみてください。
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